カテゴリー別アーカイブ: 日記

もうひとつ、続けている健康法として

毎朝ヨーグルトに黒豆酢を入れて食べています。

黒豆酢は、血糖値を抑える、便秘解消、血液サラサラに…などの

効果が期待できるようですが、

正直自分自身では効果はわからないです＾＾；

が、確かに便通はよくなったかもしれません。

作り方も簡単で、黒豆を洗って圧力鍋で煮て酢を入れるだけ。

（私の作り方はかなり大雑把で、本来は乾煎りしたり水分を拭いたり…

と書かれてますが＾＾；）

興味のある方は、一度お試しあれ。。

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お湯を沸かして適温になる頃、飲むだけの健康法として

最近、白湯を飲むようにしています。

なんでも体が内側から温まり、内臓機能向上や血液の循環がよくなることで

免疫力があがり、デトックス効果があるとか。。

なので、朝はご飯を食べる前にコップ一杯の白湯をゆっくり飲みます。

まだ始めて間もないのですが、内臓にしみわたりほっとします。

もともとあまり水分補給をしない方なのですが

意識して白湯を飲むよう心掛けています。

効果の程はわかりませんが…

便秘がちだったのが少しは改善されたような気がします。

簡単なのでこれからも続けていきたいと思います＾＾

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桜が散って木々が青々としてきた中、

今が見頃の遅咲きの八重桜を発見。

しばし見とれていました。。

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みなさんはゴミ出しどうされてますか？

うちは以前、普通のネットをかけたりハッカ水をまいたり

していたのですが、効果なくカラスがゴミを荒らすので

大変困っていました。

そこで100円均一でいろいろ揃え、カラスよけ柵を自作しました。

おかげさまで荒らされることがなくなりました。

畳んで収納できるので場所もとらず便利です＾＾

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昨日、朝の通勤時、自転車のタイヤの空気がなく

大変な思いをして出社しました。

なので忘れずに、帰りに自転車の空気をしっかり入れたはずなのですが…。

今朝も空気が抜けており、死にものぐるいで出社…

どうやらパンクしていたようです。

二日続けてとんだ災難です＾＾；

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あっという間に1年の4分の1が過ぎました。

今期も今月いっぱいで終了です。

おかげさまで今期のフォルダー内にはいっぱいの現場名。。

来月から新しい期のフォルダーで心機一転

頑張っていきたいと思います。

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暖かい日が続いていたのに

日曜からまた寒くなりはじめました。

風も強く、一気にこぶしの花も桜も

葉っぱだけになってしまいました。

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自宅のTVの主電源ボタンが陥没してしまい

直すのに一苦労しました。

みなさんもお気をつけください。

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昨日は毎年恒例となっている中尾電設のバーベキューの日でした。

毎年、バーベキューの日はなぜか雨が多いのですが

今年は連日暖かくお天気にも恵まれました。

若手スタッフ、頑張って焼いてくれてます。

今回は新たな試みで「アヒージョ」を作ってくださいました。

フランスパンにつけて食べたら美味しかった～♪

いつも社員の家族も参加してのバーベキュー

ちびっこちゃんたちもすぐ打ち解けて、わいわい賑やか＾＾

写真の撮り方がヘタで怖くなってしまいましたが…＾＾；

近くに公園があったので、そこでお子様たちはおおはしゃぎで、

高校生のお姉ちゃん2人が面倒見がよく、ずっと遊んでくれてました。

ここの桜はまだ大分残っていて、少し風が吹くと

桜吹雪になりとても綺麗でした。

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