よく「食後すぐに寝ると牛になる」と言われますが
そのことでネットの記事にあがっていました。
結論からいうと一番いいのは
30分から1時間くらいは上半身を起こした状態で
ゆっくりするほうが消化吸収にはよいみたいです。
ただ眠ってしまうと内臓も休んでしまうため
消化不良になり、それが太りやすくなる原因になるので
「牛になる」と言われるのかもしれませんね。
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